Godere di una buona stima di Sé permette di relazionarsi con gli altri senza giudizio e senza grandiose aspettative (non realistiche).
Tag: psicologia
Diritti miei = diritti tuoi
In questo articolo si propone uno degli elementi caratteristici dell'assertività come occasione di confronto e apertura verso l'altro. Alla base di una comunicazione efficace c'è, tra le altre cose, il riconoscimento e la legittimazione delle differenze tra gli interlocutori.
Panico? Addio!
Il panico è una sensazione di terrore che pervade, toglie il fiato ed arriva all'improvviso. Il panico deriva da un'emozione sana: la paura. Ma di cosa? In questo articolo cercheremo di dare un volto e un nome al panico per lasciare spazio ad una paura non pervasiva ma funzionale.
So come dirlo
In questo articolo si propone uno degli elementi caratteristici dell'assertività: la capacità e la libertà di comunicare al nostro interlocutore le emozioni che proviamo. Questo presuppone una grande accettazione di sé e permette una relazione positiva con l'altro.
Paura vs Ansia
Io sono il capitano della mia anima.
Cosa sono le emozioni?
La funzione delle emozioni nella vita quotidiana tra teoria e pratica.
So cosa provo
In questo articolo si propone uno degli elementi caratteristici dell'assertività ovvero la consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri stati d'animo. Alla base di una comunicazione efficace c'è, prima di tutto, il riconoscimento dei propri stati interni: solo così si potranno accettare e legittimare le emozioni altrui.
Uffa, che stress!!!
Eppure anche lo stress può far bene, ma quante volte ci diciamo "che bello, sono stressato!"? Con estrema probabilità MAI!
Non rivolgetevi ad uno psicologo se…
Alcune riflessioni
Il benessere psicologico
Le dimensioni del benessere
GIULIA VANDINI 