Il panico è una sensazione di terrore che pervade, toglie il fiato ed arriva all'improvviso. Il panico deriva da un'emozione sana: la paura. Ma di cosa? In questo articolo cercheremo di dare un volto e un nome al panico per lasciare spazio ad una paura non pervasiva ma funzionale.
Fermati e respira consapevolmente
Le mattine che mi sorprendono, i ricordi che mi cambiano.
Eppure anche lo stress può far bene, ma quante volte ci diciamo "che bello, sono stressato!"? Con estrema probabilità MAI!
Alcune riflessioni
Le dimensioni del benessere
Come narrare il proprio stato interno
GIULIA VANDINI 