Godere di una buona stima di Sé permette di relazionarsi con gli altri senza giudizio e senza grandiose aspettative (non realistiche).
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So cosa provo
In questo articolo si propone uno degli elementi caratteristici dell'assertività ovvero la consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri stati d'animo. Alla base di una comunicazione efficace c'è, prima di tutto, il riconoscimento dei propri stati interni: solo così si potranno accettare e legittimare le emozioni altrui.
GIULIA VANDINI 