Come si può pensare di essere separati dall'ambiente che ci circonda? I cambiamenti climatici ed il degrado continuo della natura per mano dell'uomo possono provocare un forte senso di malessere e tristezza, ansia e depressione che possono essere trattate con un percorso psicologico....a contatto con la natura.
Le #life #skills sono #competenze che possono aiutare nell'affrontare la #vita di tutti i giorni. Nella #relazione con l'altro, è importante imparare a regolare la #comunicazione , risolvere #problemi , gestire lo #stress essendo #consapevoli di sé stessi. #skillsforlife #competenzeperlavita #benessere #psicologia #psicologiapositiva
Catapultati alle Olimpiadi di Monaco '72 per parlare di stress e abilità mentali volte ad affrontarlo.
Nell'antica Grecia esistevano diverse parole per riferirsi al "tempo", due di esse sono Chrònos e Kairòs. Uno misurabile, l'altro "vivibile", l'uno rincorso, temuto, bramato, l'altro spesso ignorato. Eppure è nel presente che si svolge la tua vita.
L'indissolubile #relazione tra #mente e #corpo si manifesta in ogni momento della nostra vita, eppure spesso non ce ne accorgiamo: siamo talmente "abituati" a vivere con la nostra mente ed il nostro corpo che raramente prestiamo la giusta attenzione a ciò che avviene. #consapevolezza #emozioni #rilassamento #stress
Quali effetti ha, l'isolamento forzato, su pensieri e comportamenti di chi, in casa, è costretto a vivere con sé stesso o con altri in uno spazio circoscritto? #quarantena #tempo #consapevolezza #ascolto #psicologia #benessere
Fermati e respira consapevolmente
Eppure anche lo stress può far bene, ma quante volte ci diciamo "che bello, sono stressato!"? Con estrema probabilità MAI!
GIULIA VANDINI 