Ogni sintomo è una strategia per adattarsi al contesto di vita. Quando le richieste interne ed esterne a noi entrano in conflitto, spesso provocano dei disequilibri, dei disagi, delle difficoltà che vengono ritenuti disturbanti. Di quali disequilibri parlo? E come possiamo lavorarci insieme?
Disequilibri Psicosomatici
- Disturbi del sonno
- Disturbi gastrointestinali
- Tensione muscolare
- Stanchezza e affaticamento
- Cefalea tensiva
- Fibromialgia
Molti sintomi fisici possono essere accentuati in condizione di forte stress, provocando o accompagnando, talvolta, stati di ansia e depressione.
Attraverso un percorso psicologico individuale è possibile comprendere le cause sottostanti al malessere.
Attraverso incontri di gruppo di Training Autogeno, è possibile ridurre lo stato di tensione psicofisica, migliorando l’integrazione Mente-Corpo; il gruppo, inoltre, può essere fondamentale per condividere esperienze ed imparare a gestire diversamente i conflitti.
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico che deve essere appresa ed allenata gradualmente: una volta imparata, può essere utilizzata dalla persona in autonomia.
Disequilibri in Infanzia
- Difficoltà nella gestione di emozioni come la rabbia
- Agitazione ed irrequietezza
- Disturbi psicosomatici
- Comportamenti provocatori
Dopo un attento ascolto e una profonda comprensione dei bisogni e delle difficoltà espressi da genitori, bambini ed, eventualmente, insegnanti, sarà possibile, insieme agli adulti di riferimento, progettare interventi psicoeducativi individuali e/o di gruppo, in modo da accentuare le risorse presenti e limitare i momenti di tensione che si creano tra bambino e ambiente sociale/educativo. Il lavoro sull’infanzia implica, necessariamente, una messa in gioco ed un’attiva partecipazione degli adulti che lo circondano.
Disequilibri in Famiglia
- Supporto ai familiari di persone con difficoltà cognitive o deficit fisico
- Percorsi di gruppo per la gestione dello stress del caregiver
- Individuazione delle risorse presenti nel contesto di vita
- Interventi a supporto della comunicazione assertiva
Prendersi cura di qualcuno (bambini, anziani, persone infortunate o con infermità…) può essere logorante. Attraverso colloqui di sostegno e l’elaborazione di interventi ad hoc, anche il caregiver (la persona che si prende cura di qualcuno) può raggiungere e/o mantenere uno stato di benessere personale, salvaguardando la propria salute.
A Scuola
- Predisposizione ed attuazione di percorsi di educazione affettiva e di alfabetizzazione emotiva;
- Percorsi di promozione della salute e dell’esercizio fisico;
- Consulenza per la predisposizione di Piani Educativi Individualizzati (PEI);
- Consulenza e lavori di gruppo con gli insegnanti per la comunicazione efficace e la gestione dei conflitti;
- Percorsi di gestione dello stress per gruppi di insegnanti.
GIULIA VANDINI 